【書籍概要】
本書は、帯びが異なることがあります！ご了承の上、ご検討ください！
体幹を鍛えるためのダイエット法を解説した一冊です。著者の佐久間健一が提案する120種類のエクササイズを通じて、効果的に体を引き締める方法を学べます。

【エクササイズの特徴】
本書に掲載されているエクササイズは、門外不出の内容で、特に体幹を意識したトレーニングが中心です。自宅で手軽に行えるため、忙しい方にも最適です。

【著者について】
佐久間健一は、フィットネスの専門家であり、多くの人々に健康的なライフスタイルを提案しています。彼のメソッドは、多くのモデルやアスリートにも支持されています。

- タイトル: 体幹リセットダイエット
- 著者: 佐久間健一
- 出版社: サンマーク出版
- エクササイズ数: 120種類
- 特徴: 門外不出のエクササイズを公開
- 内容: 体幹を鍛えるダイエット法

ご覧いただきありがとうございます。

此参考翻译(中文)功能是由Google翻译所提供，本网站不保证翻译内容之正确性