【特集内容】
この特集では、長友佑都の体幹トレーニングメソッドを紹介しています。特に「NEW 体幹」に焦点を当て、効果的なトレーニング方法を解説しています。

【著者の紹介】
長友佑都は、著名なアスリートであり、体幹トレーニングの専門家です。彼のメソッドは、多くの人々に支持されています。



- タイトル: Number Do Special Edition 55
- 著者: 長友佑都
- メソッド: Nagatomo Method
- 特集: NEW 体幹
- タイトル: 腹を凹ます体幹トレーニング
- 著者: 長友佑都


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