「1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善」
佐藤 義人 / 加賀 康宏
定価: ￥ 1300

2015年のラグビーワールドカップ
日本の歴史的勝利を支えた
神の手トレーナーの最強メソッド。

腰が痛い、ひざが痛い、足がしびれる、
肩がこる、疲れがとれない、…
お悩み解決できる奇跡のストレッチ!
姿勢が悪くなると、
筋肉の使い方のバランスが悪くなります。
凝り固まって動けなくなった
2つの筋肉
「多裂筋」と「足指の伸筋群」を
伸ばすだけで
驚くほど改善していきます。
動かなくなっている筋肉は、
縮むことやゆるむことができなくなっています。
伸ばして刺激を与えると
筋肉は、やわらかくなり、柔軟性を取り戻します。
そして、動き方を思い出し、
動ける状態が整うのです。
すべてのストレッチは1分ででき
どれもシンプルなやり方なので、
何歳からでもできます。

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