発行：エクスナレッジ
著：鈴木みき（登山イラストレーター・防災士）

目次
はじめに

第1章
おうち防災チャレンジのススメ
・「おうち防災」してみませんか？
・「おうち防災チャレンジ」の楽しみ方

第2章
やってみよう！おうち防災チャレンジ
・モデルスケジュール
・ハザードマップの確認
・水量限定クッキング
・ポリ袋で炊飯
・テントを張る　など17のチャレンジをご紹介

第3章
もしも！に備えるおうち外避難の心得
・災害・防災用語と警戒レベル
・おうち外避難用リスト
・おうちから避難するときのToDo
・おうちに戻ってからのToDo　　　など…

コラム
・ハザードマップもうひとほり
・ペットの防災
・私のおうち避難体験記

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